toptennisteam

Medisch en conditioneel

Medisch luik

Verantwoordelijkheid komt volledig bij Dr. Rik De Kinderen

KDT spelers of spelers met internationaal potentieel.
Deze spelers draaien een programma van minimum 10 uur sport per week.

Protocol medische zaken -12 jaar

  • Sportmedische keuring tennis specifiek (jaarlijks)
  • Bloedafname indien nodig
  • Medische controle indien nodig-ziekte
  • Verdere verwijzing voor RX, scan of andere specialisten (snelle verwijzing)
  • Attest kiné (Hans Minnen) voor behandeling of preventie
  • 4 keer per jaar tijdens trainingsdag een workshop (vooral voor ouders)
  • Behandeling en opvolging van blessures

Protocol medische zaken +12 jaar

  • Sportmedische keuring tennis specifiek (jaarlijks)
  • 2 keer per jaar bloedafname ter controle verschillende paramaters
  • Uithoudingstest vanaf +14 jaar - juiste hartslagzone ’s – loopschema
  • Verdere verwijzing voor RX, scan of andere specialisten (snelle verwijzing)
  • Attest kiné (Hans Minnen) voor behandeling of preventie
  • Vanaf 14 jaar: EKG ter controle van het hart
  • Behandeling en opvolging van blessures

Spelers die “internationaal” ontwikkelen en ondersteuning krijgen, worden verplicht om dit medisch protocol te volgen.
Belangrijk om alle zaken te centraliseren en perfect op te volgen.

Niet-KDT spelers of spelers met voorlopig nog alleen nationale ambitie.
Dit zijn spelers die 4 keer per week trainen.

Protocol medische zaken +12 jaar

  • Sportmedische keuring tennis specifiek (jaarlijks)
  • 1 keer per jaar bloedafname ter controle verschillende paramaters
  • Uithoudingstest vanaf +14 jaar – juiste hartslagzone ’s – loopschema
  • Verdere verwijzing voor RX, scan of andere specialisten (snelle verwijzing)
  • Attest kiné (Hans Minnen) voor behandeling of preventie
  • Vanaf 14 jaar: EKG ter controle van het hart
  • Behandeling en opvolging van blessures

Conditioneel luik

Verantwoordelijkheid komt volledig bij Kinemotion (Hans Minnen)

KDT spelers of spelers met internationaal potentieel.

Programma

  • KDT: 2 keer Wilrijk + aanvullend nog 1 conditietraining I-fitness
  • Geen KDT: niets Wilrijk + minimaal 2 conditietrainingen I-fitness

Opwarming

  • Individuele opwarmingen (4 keer per jaar gewijzigd)
  • Deze worden tijdens trainingsdagen telkens opnieuw aangeleerd
  • 15 minuutjes waar alles in zit: LPT, schouder en snelheid

Blessure preventie

  • Indien blessure, meteen goede opvolging (samenwerking sportarts Rik De Kinderen)
  • Indien nodig, individueel schema voor versterking
  • Indien nodig, extra opvolging
  • Aanleren stretching

Samenwerking medisch luik

  • Uithoudingschema’s obv uithoudingstesten
  • Wegsturen RX, scans of naar specialist

Niet-KDT spelers of spelers met voorlopig nog alleen nationale ambitie.

Programma

  • 1 conditiemomenten minimaal – liefst 2 conditiemomenten
  • 1 conditietraining I-fitness
  • 1 conditietraining club

Opwarming

  • Individuele opwarmingen (4 keer per jaar gewijzigd)
  • Deze worden tijdens trainingsdagen telkens opnieuw aangeleerd
  • 15 minuutjes waar alles in zit: LPT, schouder en snelheid

Blessure preventie

  • Indien blessure, meteen goede opvolging (samenwerking sportarts Rik De Kinderen)
  • Indien nodig, individueel schema voor versterking
  • Indien nodig, extra opvolging

Samenwerking medisch luik

  • Wegsturen RX, scans of naar specialist